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2017-12-06から1日間の記事一覧

フルマラソン後のダメージは?筋肉痛や足の爪の話

フルマラソンって早い人でも3時間、長い人だと5〜6時間も走り続けるスポーツです。フルマラソンを走った後のダメージはどのような物があるのでしょうか?