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言葉にしないと伝わらない。文字にしないと残らない。

ダイエット

かわいい作画でかなりガチ!?JKが筋トレを頑張る”ダンベル何キロ持てる?”

筋トレってゴリゴリのマッチョが取組むじゃないですか?(暴論)でも、そんな筋トレに本気で取組む女子高生を描いた”ダンベル何キロ持てる?”っていう漫画を紹介していきますよ!

水風呂の攻略法とは?水風呂が苦手だけどサウナトランスで"ととのい"たい

銭湯やホテルにあるサウナ。あのサウナって僕はずっと苦手としていました。入るのももちろん、存在価値を見いだせない水風呂。でもとある漫画を読んでサウナに興味を持ちました。

運動でダイエットする時に勘違いしがちな4つのポイント

運動でダイエットしている方は多いと思います。軽い食事制限と適度な運動はダイエットに効果的なだけでなく、心身共に健康に近づく非常にいい習慣です。是非続けてください。健康的とはいえ、ジョギングやヨガ、ピラティスなどで運動したときに勘違いしがち…

魔法の杖はない!体脂肪が燃える理由

体脂肪が燃えるという言葉をよく聞くため、汗は脂肪が溶けたものなんじゃないかと勘違いしている人がいますが、これは間違いです。ホットプレートの上で溶けていくラードをイメージしてしまうのもうなずけるのですが、汗の大部分は水分なので脂肪が溶けて液…